Sağlınız İçin Yararlı Bilgiler

Bilgi çağında kafamızı karıştıran bilgi yığını arasından, sizin için birkaç yararlı, günlük bilgiyi derledik. Aklınızda olsun, belki lazım olur!

Soğuk Nezle Yapmaz!

Nezle veya grip olduğumuzda, üşütüğümüzü veya cereyanda kaldığımızı düşünürüz. Oysa bu bilimsel olarak doğru değildir. Grip ve nezlenin asıl nedeni, yorgunluk ve uykusuzluk sonucu, bağışıklık sisteminin zayıf düşmesi ve virüslere karşı hassaslaşmasıdır.

Güneş Kremlerine Dikkat!

Sadece güneş kremi sürerek, cilt kanserinden korunamazsınız.  Bu kremler, bizi kanserde etkili olan ultraviyole ışınlarından koruyacak maddeyi içermezler. Güneş kremi, istenmeyen güneş yanıklarından korumakta etkilidir.

Uyurgezeri Uyandırmayın!

Uyurgezer birini uyandırmak, çok da tehlikeli bir durum değildir. Yine de dikkat etmek faydalıdır. Uyurgezer insan, siz onu uyandırırken kendini savunmak için size karşı biraz saldırgan hareketlerde bulunabilir. Uyandırırken buna karşı temkinli olmak faydalıdır.

Alkol Bizi Isıtır!

Alkol damarlarımızın gevşemesini sağlar. Bu etki yüzümüzün kızarmasına ve sıcaklık hissetmemize sebep olur. Alkolü-n çok fazla tüketimi ise, tersine hipotemi denilen vücudun  aşırı ısı kaybına ve titremeye yol açar.

Parmak Çıtırdatmak Zararlı Değil!

Parmaklarınızı çıtırdatırken duyduğunuz gürültü, ne kemiklerinizden, ne de kıkırdaklarınızdan geliyor. Parmaklarınıza zarar gelme ya da kronik eklem yangısı hastalığına yakalanma riskiniz yok. Çıkan sesin sebebi, eklem sıvısında oluşan gaz kabarcığından kaynaklanıyor.

Kulağınızı Yüksek Sesten Koruyun!

Severek izlediğiniz bir konserin ardından kulağınızda fısıltılar ve mırıldanmalar duyuyorsanız dikkat edin! Bu sağır olmanın bir evresi olabilir. Uzmanlar yalnızca rahatsız eden değil, mutluluk veren seslerin de yüksek volümde kulağı olumsuz etkilediğini belirtiyorlar.